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大多数的女人在一起，喜欢讨论保养秘籍，却害怕谈论衰老，她们总是希望自己一直拥有年轻的身体，旺盛的体能，冻龄的颜值。
可事实是怎么样的呢？衰老无法避免，只是时间有早有晚。在一般情况下，女人过了30岁，身体机能下降，肌肉流失，皮肤也慢慢开始松弛，长出皱纹。所以，有人说女人30岁后衰老的速度就开始加快了。
但是，大家也不难发现，在我们的身边，总是有些人老得快，而有的人老得就很慢。出现这样的差距，有身体素质方面的原因，而最主要的还是饮食和生活习惯不同。
女人想要比同龄人“老得慢”，保持这5种好习惯，来看看你有没有~
1、保障足量饮水
在我们肌肤组成中，有80%以上都是水分。一旦，我们身体水分得不到及时补充，就会使得皮肤内部，各项生理机能运转变得缓慢甚至停滞。
若是，经常喝大量的奶茶、咖啡等糖分高的饮食。会使我们皮肤糖化，也会使肌肤长细纹，出现松弛等问题。记注，饮料不能代替水，而我们的身体、皮肤需要的是水。
从明天起，少喝奶茶等饮料，多喝温水。使肌肤细胞和身体水分充足，才能让我们皮肤看起来水润有光泽，更显年轻。
2、经常运动
拥有苗条的身材是所有女性梦寐以求的~要成为一个魅力女人，好的身材当然是必不可少的，想成为全场的焦点，就要好好的锻炼一下啦，避免小肚子。
坚持锻炼的女人，可以大量燃烧身体脂肪，加速减重的效果，提高新陈代谢率，也就自然而然地促进了皮肤的换新，能有效的改善皮肤松弛、面部暗黄等状态。
3、注重保养
皮肤白皙的女人更美，更有气质。这可以更好地弥补不美五感带来的缺点。皮肤白皙的女性，她们的五官即使不那么精致，也不会丑，但皮肤白皙的女性看起来不怎么友好，没有精神。
因此，护肤应该在日常生活中进行。如果条件允许的话，建议您配套护肤品。这个更有效。除了基本的护肤品以外，还是和手霜、唇部薄膜、其他产品一起使用比较好。
4、早睡不熬夜
现在熬夜的人是真不少，很多人不到十二点就睡不着，还有些年轻人经常相约熬通宵。不过，如果你不想老太快，这样做是不行的。
女性朋友要清楚，皮肤状态与睡眠分不开，好的睡眠习惯，优质且足够的睡眠时间，能够放松身心。
身体的各个器官，包括皮肤都会在你睡熟时得到休息和修复，不仅让你看上去精力十足，皮肤也能更显白净，不容易长斑长皱纹。
5、坚持防晒
可能提起紫外线，提起防晒，大伙的感觉都是这样的；晒黑，晒伤，灼伤，好像说起紫外线，说起防晒，只有这样严重伤害皮肤的时候，才会让大伙恐慌，记得要防晒。
大伙往往都是这样，总是只能看到问题严重的时候，才去重视，去补救。
紫外线对于我们的皮肤损伤绝对不是你所看到的那样，晒伤了才对皮肤有损伤，真正的紫外线无时无刻都是损伤我们的皮肤。这个是一位25车龄的货车司机，25年一边的脸经常受到紫外线照射，另外一边并没有的时候，脸上就形成了如此恐怖阴阳脸；
紫外线对于皮肤的刺激是无时无刻的，每一分每一秒他都在损伤着我们的肌肤，而光老化是对皮肤损伤的直接表现！
防晒的方式有很多种，但最直接有效的我想就是撑伞了！
科学研究得出，市面上的绝大多数伞虽标榜晴雨伞，但是真相却是：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨！不撑防晒的伞，出门逛一圈仍会黑一圈。
但是传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出一把既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款“神仙伞”,1秒自动开合！还带降温功能！甚至能抵御6级大风！还能放进口袋！
“懒人伞”为什么卖得这么火？让我们一起来看看~
一、体积小，重量轻，可以放在口袋里!
这款手机只有17厘米大小。通过了称重测试，比手机还轻!!
太小了，难以置信。这是一把雨伞!
市面上的伞基本上都是折后的圆形，但这款伞具有独特的扁平外形，时尚美观，更节省空间
甚至裤兜也可以很容易地装上!!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
这款手机的尺寸，平面设计，只占极少空间。
二、，即使在夏天出40度的太阳也不怕!
更重要的是:它还可以冷却13度!!
这种遮阳布使用黑色的L.R.C高性能防晒涂层，UPF值一般在0~50之间，数值越大，保护效果越好。高SPF等级为50+或UPF50。UPF大于50后，对人体的影响可以忽略不计。
内层是黑色的L.R.C高性能防晒涂层，防晒系数最高可达50+，可以阻挡大部分紫外线而不让任何光线进入。
即使是在阳光下实时测量的高达36°的室外紫外线读数，也可以忽略不计。
防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降。撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，最重要是这种面料本身也带有防晒能力。
虽然它看起来紧凑，开放和支持两个成年人完全没有问题!
虽然它是小的，开放面积不能低于一个长柄伞。
它比打五折的雨伞更大，能给你充分的保护。
雨伞表面有一层超强防水膜，不仅在下雨时雨伞不怕漏雨，而且一抖就干!
有花纹款
能承受6级风!!
这把伞很小，但它可以承受六种强风，而且有一个升级的扁平框架
在传统伞架的脆弱部分，使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风!!
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都卖得火热!
一上架，销量10万+，好评如潮，回购率超级高!
无论男女老少，都要注意防晒，不然被晒黑、晒伤可就得不偿失了！薇娅推荐这款伞，防晒效果比防晒霜好，而且超级容易取出!
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！！伞中的爱马仕，真的值得拥有它~
