端午这一天，是午月、午日、午时（中午11时到13时），三午相重，古人视为极阳时分，最能辟阴邪。
端，是开端、初始的意思；午，在地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。
此时尤其要注意头部保养。保养得好，能让人神清气爽；保养得不好，会使人精神昏愦、头痛、头晕、烦躁。
秋天脑瘤、中风等恶疾高发，都跟夏季没有保养好头部有关。因为火性炎上，头部首当其冲，长时间被湿热熏蒸。
在气候发展上说，端午节这一天之后日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，环境中越来越复杂……
从历法上来说，农历五月，被称为“恶月”或“百毒月”，从端午开始之后的九天是伤身损气耗精元的日子，就是「九毒日」，身体里积聚了半年的“热毒”会在这个时间发出来。
在养生上，端午这一天是「九毒日」之中的第一天，处在热毒的顶点，却也是治愈它的最好时期。
「九毒日」的“毒”一方面是节气的暑热，一方面是身体里的湿热、寒湿淤积，所产生的“热毒”。很多人这段时间身上特别容易长痒疙瘩、小疹子、或者发痘痘、发脚气等等。
不过不用担心，“热毒”既然能发出来，说明也是最容易被清理的时期：就像至阴的冬至日，是扶植阳气的最好时间一样，端午这天能借天力排10年毒。
“农历五月十四”为天地交泰日，端午这一天开始、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为“天地交泰九毒日”，一共十天排毒最好！！！当然格外注意的是，这十天也是严禁夫妻房事的，整个五月都禁欲为最好！不要再问为什么，黄帝内经里早就记载。
在这几天里都要注意排毒，而且排毒的效果好于全年中其他的日子。以端午这天为最好。
端午时节，天气又热又湿，身体里面容易湿热淤积产生热毒。
很多人最近有口臭、舌苔黄、皮肤痒长湿疹、甚至有眼睛肿痛等烦恼。
推荐大家一个借天地阳气排毒的最好方法，只有在端午节做才有用哦。那就是午时水。
什么是午时水？
「午时水」说的就是端午节中午打上的井水。据说「午时水」用来泡茶、酿酒特别香醇，生饮甚至具有治病的奇效。
有谚语道：“午时洗目睭（眼睛），明到若乌鹙”，又说“午时水饮一嘴，较好补药吃三年”。
午时水的取法：
1.时间：11点15分至13点整。在11点半与12点半时取水饮用,最好能取12点以后的。
2.取自来水：一般古人是取井水或泉水，但现代人取这二项水实在不易，因此若取自来水者，宜在正午的太阳下曝晒最少半小时以上。也可以在超市购买矿泉水。一来将氯气蒸发，二来再增强水管中(没有接触到地气)的水与大自然接触的时间！
3.取泉水或井水。如果能取到泉水或井水，恭喜您，这是最好的“午时水”水质。
也可以多晒点，泡茶做午时茶，或酿酒，或用午时水洗澡，沐浴，打扫房间都可以。
还佩戴香囊防病邪
农历五月又称「五毒月」，尤其端午过后，天气渐热，蒸腾雨湿，毒虫病菌繁殖迅速，人易患流行疾病。
邪气主要是湿热秽浊，所以要以芳香除秽，祛湿化浊。
佩戴香囊，能提高抗病能力、防蚊防虫。时时嗅闻，还能开窍醒脑，安神定气，让人精神放松，缓解心烦和焦虑。
这里面有艾草，菖蒲，雄黄等十几种中药材，全部手工缝制，手工填充，可以挂车上，挂家里门上，挂床头，挂办公桌，挂书桌，提神醒脑防疫抗毒提升阳气旺运噢！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇